Birta Suplex 2205 habka alxanka waalka walxaha adag ee slide

1. Badeecadani waxay ka samaysan tahay bir laba jibbaaran oo 2205 ah oo leh waqti dheer oo adeeg iyo waxqabad deggan oo sarreeya, kaas oo leh iska caabin xoog leh oo daxalka ah waxaana loo isticmaali karaa warshadda walxaha adag sida hadhuudhka iyo saliidda, warshadda quudinta, warshadda sibidhka iyo warshadda kiimikada. Isticmaalayaashu waxay habayn karaan cabbirka furitaanka albaabka sibidhka iyagoo adeegsanaya gacanta si ay u xakameeyaan socodka walxaha. Iyada oo loo marayo furitaanka iyo xidhitaanka albaabka sibidhka, waxay si nidaamsan u keeni kartaa, u gudbin kartaa oo u qaadi kartaa walxaha budada ah ama budada ah habka xiga.

Cadaadiska: PN10

Waxaa si weyn loogu isticmaalaa qalabka adag ee walxaha si fudud u xoqa waalka.